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• 우울증 및 불안감 앱이 정말로 도움이 될 수 있습니까?
• 최고의 우울증 및 불안 앱
• Talkspace App

Apps는 우울증,자가 치료 또는 전문의 도움을 통한 치료를 돕는 데 중요한 역할을하는 것을 배우도록 도와줍니다.

최고의 우울증 앱은 정신 건강을 개선하고 우울증에 접근하기 위해 모든면에서 적합한 크기는 아닙니다. 이 앱들은 저와 제가 아는 사람들을 도왔습니다. 그러나 당신에게 가장 적합한 앱을 찾아야합니다. 이미 전문가와 이야기하고 있다면 정신 건강에 도움이되는 앱에 대한 의견을 물어보십시오.

불경기를위한이 apps에 관하여 제일 부분의 한개는 너 자신을 돕거나 너의 전화로 너의 시간에 전문가에게 손을 내밀기를 위해 중대한 족답이다이다. 월간 또는 연회비가있는 유료 앱이 여러 개 있으며 무료 평가판과 DIY 경로를 통해 도움을 줄 수있는 일회성 결제 앱이 여러 개 있습니다.

대부분의 경우 보험에서는 이러한 앱의 비용을 부담하지 않지만 전체 비용은 직접 세션 비용보다 저렴합니다.

우울증 및 불안감 앱이 정말로 도움이 될 수 있습니까?

우울증과 불안에 대한 최고의 응용 프로그램이 당신을 도운 것으로 입증되었습니다.

사회 불안에 대한 온라인 도움말이 사람 치료만큼 효과적이며 인터넷을 통해 우울증을 치료하는 것이 대면 치료와 큰 차이를 보이지 않는다는 연구가 있습니다.

앱은 전문적인 도움을 필요로하지 않으며, 전문적인 전문가에게 연결되는 앱이라 할지라도 많은 도움이됩니다. 그러나 실생활에서 치료사에게가는 것보다 시작하기 쉽고 쉬운 단계입니다.

자살에 대한 생각이 있거나 스스로를 해가되는 경우 지역 도움을 청하거나 전국 자살 예방 라이프 라인 1-800-273-8255로 전화하여 도움을받을 수있는 사람과 이야기하여 즉시 전문적인 도움을 받아야합니다.

최고의 우울증 및 불안 앱

이러한 앱의 대부분은 iPhone 및 Android에서 사용할 수 있으며 대부분 무료로 사용해 볼 수 있습니다. 일부 응용 프로그램은 스스로 사용할 수 있도록 설계되었지만 다른 응용 프로그램은 숙련 된 전문가와 연결됩니다. 일부는 좋아.

1. Talkspace
2. 즐거운 시간
3. 해피
4. 무드킷
5. 파시 피카
6. 뵈봇

오늘 다운로드하여 도움을 얻을 수있는 최고의 우울증 앱과 불안감 앱을 확인하십시오.

Talkspace App

Talkspace는 채팅 도구를 사용하여 휴대 전화 나 컴퓨터에서 직접 면허있는 테라피스트와 연결할 수있는 앱입니다. 회사에서 사무실 공간 치료를 대신 할 Talkspace를 만들지는 않았지만 사무실에 갈 수 없을 때 치료를받는 훌륭한 도구입니다. 이 앱은 익명으로 처리하지 않는 한 치료사에게 실명을 밝힐 필요가 없습니다. TalkSpace는 1,500 명이 넘는 전문 치료사를 사용하여 당신을 도울 수 있습니다. 걱정 탐닉 우울증 섭식 장애 PSTD (외상 후 스트레스 장애) LGBT 문제 관계 (가족 또는 친구) 자살 생각 타이핑은 일반적인 의사 소통 방법이지만 오디오, 비디오 또는 그림 메시지를 사용하여 치료사와 공유 할 수도 있습니다. Talkspace를 통해 온 치료사는 하루에 한두 번씩 대답 할 수도 있고 매주 치료사와 의사 소통을 할 수있는 특정 시간을 정할 수도 있습니다. 다음은 개인으로 선택할 수있는 네 가지 계획이며, 부부 치료 옵션이 있습니다. 무제한 메시징 테라피 베이직 : 1 일 치료사 1 인당 $ 32 (매월 $ 128로 청구) 무제한 메시징 테라피 플러스 : 1 일 2 명의 치료사 체크인 (매달 $ 156로 청구) 무제한 메시징 테라피 프리미엄 : 하루 2 명의 치료사 체크 인 + 주당 $ 49 + 월 1 회 라이브 세션 (월 $ 196로 청구) LiveTalk Therapy : 1 일 2 명의 치료 전문가 체크인 + 주당 $ 99 + 매월 4 회의 라이브 세션 (매월 $ 396로 청구) 이 서비스를 사용할 의지가 없습니다. 일단 플랜을 구입하면 사용하지 않은 시간에 대해서는 환불을받을 수 없습니다. 무료 평가판은 없지만 서비스가 어떻게 작동하는지 이해하는 데 도움을 줄 수있는 상담원과 무료 상담이 제공됩니다. iPhone 또는 Android 용 TalkSpace를 다운로드하십시오.