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칼로리 계산은 체중 감량을 원하는 경우 매우 유용 할 수 있으며 Android 기기를위한 최고의 칼로리 카운터 앱이 유용합니다. 사실, 체중 감량을위한 확실한 방법 중 하나입니다. 체중을 줄이면 일일 칼로리 소비가 발생합니다. 이것은 체중을 유지하기 위해 달성하고자하는 칼로리 목표입니다. 그러나 체중을 줄이고 싶다면 일일 지출이 부족해야합니다. 이를 염두에두고 일일 칼로리 소비량 미만으로 유지되어 부족한지 확인하기 위해 칼로리를 계산해야합니다. 당신이 먹는 것을 아주 조심스럽게 보는 것 외에 다른 방법은 없습니다.
현대 기술은 또한 칼로리 계산을 훨씬 더 쉽게 만들었습니다. 이러한 응용 프로그램 중 상당수에는 음식과 칼로리를 신속하게 선택할 수있는 방대한 음식 데이터베이스가 있습니다. 이러한 응용 프로그램 중 상당수는 UPC를 스캔 할 수있는 기능까지 갖추고있어 먹는 음식을 가장 정확하게 표현할 수 있습니다. 또한 이러한 응용 프로그램을 사용하면 무게 (영국식 또는 미터법)별로 식품을 입력 할 수 있으므로 소비 된 칼로리를 정확하게 측정 할 수 있습니다.
보시다시피, 칼로리 계산은 현대 기술로 그렇게 어렵지 않습니다. 어떤 칼로리 계산 앱을 선택해야할지 잘 모르시겠습니까?
최고의 칼로리 카운터 앱
1) MyFitnessPal
칼로리 계산을위한 시장 최고의 앱 중 하나는 MyFitnessPal입니다. MyFitnessPal을 사용하면 아침, 점심, 저녁 및 간식으로 식사를 구성 할 수 있습니다. 물 섭취량을 추적 할 수도 있습니다. MyFitnessPal에는 먹는 거의 모든 것을 찾는 데 도움이되는 대용량 데이터베이스가 있습니다. 이미 언급했듯이이 응용 프로그램에는 UPC 스캔 기능이있어 식품을 카테고리 중 하나에 빠르게 입력 할 수 있습니다.
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2) 패배!
Lose It! 앱은 MyFitnessPal과 유사한 기능을 제공합니다. 유사한 카테고리가 많이 있습니다-아침, 점심, 저녁 및 간식. MFP처럼 물 섭취량을 추적 할 수 있으며 제품을 데이터베이스로 스캔 할 수 있습니다. Lose It의 멋진 점 중 하나는 MFP보다 동기 부여가 더 크다는 것입니다. 깔끔한 식사 계획 기능도 있으며 사진을 찍어 음식을 추적 할 수도 있습니다. 체중 감량을 재미있게 만들기 위해 자신 만의 도전을 만들 수 있습니다.
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3) 칼로리 카운터
다음으로 FatSecret의 칼로리 카운터를 살펴 보겠습니다. FatSecret의 칼로리 카운터의 장점 중 하나는 디자인입니다. 생생한 색상으로 매우 깨끗한 사용자 인터페이스가 있습니다. 대부분의 앱 기능에 매우 간단하고 쉽게 액세스 할 수 있으므로 Lose It! 및 MyFitnessPal.
칼로리 카운터에서 기대할 수있는 가장 기본적인 기능, 즉 음식, 운동 (운동) 및 체중을 추적하는 기능이 있습니다. 실제로 정기적으로 체중을 업데이트하면 시간이 지남에 따라 얼마나 잃거나 증가했는지에 대한 편리한 그래프가 표시됩니다.
FatSecret은 세계 최고 품질의 식품 및 영양 데이터베이스를 활용하여 손쉽게 식품을 추적하고 앱에 추가 할 수 있습니다.
FatSecret 칼로리 카운터의 하이라이트 중 하나는 실제로 빠르게 액세스 할 수있는 커뮤니티가 있다는 것입니다. 질문이나 우려 사항이 있거나 여정에 약간의 격려가 필요한 경우 커뮤니티 게시판에 수백 명의 사람들이 있습니다!
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4) EasyFit 칼로리 카운터
EasyFit의 칼로리 카운터 앱은 디자인 측면에서 미래의 칼로리 카운터처럼 보입니다. EasyFit은 실제로 한 단계 더 나아가 음식, 물 소비 및 특정 영양 매크로를 쉽게 추적 할 수 있습니다. 하루에 얼마나 많은 칼로리를 섭취 할 수 있는지 알려주고 운동과 운동을 통해 확보 할 수있는 칼로리를 보여줍니다.
EasyFit의 장점 중 하나는 앱과 Food Diary의 모든 것이 100 % 비공개라는 것입니다. 응용 프로그램은 이상한 권한을 사용하지 않으므로 정보가 안전하게 유지된다는 것을 신뢰할 수 있습니다. 앱의 색상과 테마를 자신의 개인 취향에 맞게 진정으로 사용자 정의 할 수 있으므로 매일보고 즐길 수있는 무언가를 얻을 수 있습니다!
EasyFit은 실제로 홈 화면 위젯도 활용합니다. 이렇게하면 홈 화면의 위젯을 통해 표시되므로 앱을 열지 않고도 진행 상황을 쉽게 추적 할 수 있습니다.
FatSecret과 유사한 EasyFit은 체중 감량과 허리 둘레가 얼마나 줄어들 었는지에 대한 대화 형 그래프를 제공합니다. EasyFit이 시간이 지남에 따라 얼마나 많은 체중을 잃었는지 보여줄 수 있도록 업데이트 된 정보를 정기적으로 입력하는 것이 중요합니다!
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5) MyPlate
MyPlate는 고려해야 할 또 다른 칼로리 계산 응용 프로그램입니다. Livestrong에서 만든, 아침, 점심, 저녁 및 간식으로 먹는 음식을 추적 할 수 있습니다! 2 백만 개 이상의 항목에 대한 포괄적 인 식품 데이터베이스를 보유하고 있으며, 수분 섭취량을 추적하고, 체중과 시간 경과에 따른 진행 상황을 추적하고, 맞춤형 식품 및 식사를 생성하고, 바코드 스캐너를 사용하여 식품을 스캔 할 수도 있습니다. . MyPlate는 매일 개인화 된 칼로리 목표를 제공 할 수도 있습니다.
이 앱을 사용하면 운동을 추가 할 수 있고 (하루 동안 더 많은 칼로리를 섭취 할 수 있음) Google 피트니스와 같은 서비스와 동기화 할 수 있으므로 고려할 가치가 있습니다.
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6) 마이 넷 다이어리
다음으로 MyNetDiary가 있습니다. MyNetDiary는 이미 나열한 앱과 매우 유사합니다. 결국, 그것은 또 다른 칼로리 계산 앱입니다. 또 다른 무엇을 원하십니까? 그것은 당신에게 간식뿐만 아니라 하루의 세 끼 식사 모두에 대한 빠른 음식 기록을위한 옵션을 제공합니다. 이 앱에서는 탄수화물 및 영양 추적 기능도 사용할 수 있습니다. 독특하게하는 한 가지는 약물을 추적 할 수 있다는 것입니다. 이것은 건강을 위해 인슐린과 다른 약물에 의존하는 사람들에게 도움이됩니다. 아래에서 직접 확인해보세요!
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7) 칼로리 카운터 및 다이어트 추적기
마지막으로 칼로리 카운터 및 다이어트 추적기가 있습니다. 다시 말하지만,이 목록에있는 다른 앱과 거의 동일합니다. 간식을 포함하여 하루 세 끼의 칼로리를 모두 기록해 보겠습니다. 칼로리 섭취에 영향을 줄 수있는 운동과 운동을 추적 할 수도 있습니다. 앱 자체를 통해 다이어트 경로를 선택할 수 있으며 케토, 탄수화물 없음, 1,200 칼로리 다이어트 등 목표에 도움이됩니다! 아래에서 확인하세요!
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최고의 칼로리 카운터 앱에 대한 평결
그렇다면 Android 휴대 전화에 어떤 칼로리 계산 앱을 설치해야할까요? MyFitnessPal 또는 Lose It을 사용하는 것이 좋습니다. 둘 다 오랫동안 사용되어 왔으며 양질의 경험과 웰빙 경로를 제공합니다.
Android 용 최고의 칼로리 카운터 앱은 무엇인가요? 아래 댓글 섹션에서 이에 대해 모두 알려 주시면 나중에 목록에 추가 될 수도 있습니다.
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