이 활동 추적기 및 Android 앱으로 자세를 수정하는 방법

동영상: 지금 핸드폰에 이 앱이 있는지 반드시 확인하세요!! 내 개인정보 다 빼갑니다!

콘텐츠

이 활동 추적기 및 Android 앱으로 자세를 수정하는 방법

현대 직장은 대부분의 직장인이 생각하는 것보다 훨씬 더 위험합니다. 청구 건수 통계에 따르면 앉아있는 직원의 65 % 이상이 목, 허리, 어깨 통증의 조합으로 고통 받고 있습니다. 지금까지 가장 흔한 원인은 구부정한 자세입니다. 사람이 책상 뒤에 특정 방식으로 앉아있는 데 익숙해지면 스마트 자세 코치와 활동 추적기를 사용하지 않는 한 나쁜 자세를 바로 잡는 것이 거의 불가능할 수 있습니다.

한 눈에보기 : 이러한 활동 추적기 및 Android 앱으로 자세를 수정하는 방법

Lumo Lift : 최초의 웨어러블 자세 코치

생성물	상표	이름	가격
	Lumo BodyTech	Lumo Lift : 최초의 웨어러블 자세 코치	아마존에서 가격 확인

* 당사 사이트의 링크를 통해 구매하는 경우 제휴 수수료를받을 수 있습니다. 자세한 내용은 개인 정보 보호 정책 페이지를 참조하십시오.

1. Lumo 리프트 자세 코치 및 활동 추적기

Lumo Lift 자세 코치 및 활동 추적기는 내장 된 가속도계를 사용하여 신체의 위치를 모니터링하는 셔츠에 고정되는 작은 무선 버튼입니다. Lumo가 구부정한 소리를 감지하면 진동이 시작되어 자세를 바로 잡도록 상기시킵니다.

Lumo를 사용하려면 Play 스토어에서 동반 스마트 폰 앱을 다운로드해야합니다. 이 앱은 하루에 몇 시간 동안 좋은 자세를 취하고 있는지, 그리고 얼마나 많은 시간을 책상 뒤에서 웅크 리고 있는지 추적합니다. 또한 걸음 수, 거리 및 소모 된 칼로리를 추적하여 건강한 라이프 스타일을 촉진합니다.

이 앱은 Android 5.0 이상을 실행하는 모든 Android 기기에서 작동합니다. 최대한 효율적으로 작동하도록 설계되었으므로 배터리 수명에 눈에 띄는 부정적인 영향을주지 않습니다.

아마존에서 구매

2. 업라이트 스마트 웨어러블 자세 트레이너

허리 통증을 줄이고 생산성을 높이는 데 성공한 것으로 입증 된 Upright 스마트 웨어러블 자세 트레이너는 의사와 카이로 프랙 터가 추천합니다. 의사와 카이로 프랙 터는 단기간에 장기간 결과를 제공 할 수있는 능력을 만장일치로 칭찬합니다.

Upright 자세 센서를 등에 놓고 Upright Android 앱에 연결하여 구성합니다. 이 앱은 개인의 필요에 맞게 맞춤화 된 맞춤형 훈련 프로그램을 생성하여 Upright의 다중 센서와 스마트 학습 알고리즘을 사용하여 구부정한 자세를 감지 할 때마다 자세를 개선하도록 경고합니다.

코어 근육이 적응하는 데 약 2 ~ 3 주가 걸립니다. 처음 며칠 동안은 매우 불편 함을 느낄 수 있지만 건강상의 이점은 평생 동안 계속 유지됩니다.

아마존에서 구매

3. 건강한 척추 및 똑 바른 자세 앱

전용 자세 추적기를 구입하고 싶지 않다면이 앱이 차선책입니다. 여기에는 등, 어깨, 허리, 목을 포함한 모든 근육 그룹의 운동을위한 40 가지 운동 데이터베이스가 포함되어 있습니다. 많은 효과적인 자세 운동 프로그램 중 하나를 매일 몇 분만 보내면 몸이 그것에 대해 감사 할 것입니다.

4. DARMA Pro 컴포트 폼 시트 쿠션 자세 코치 및 활동 추적기

이제 우리는 그 어느 때보 다 매일 앉아서 더 많은 시간을 보냅니다. 신생 기업과 기성 기술 기업 모두 우리가 더 잘 앉을 수 있도록 돕는 혁신적인 제품을 개발하기 위해 최선을 다하고있는 것은 당연합니다. 이러한 제품의 대부분은 방해가되어 착용자가 피부에 자세 추적 장치를 직접 배치해야하는 경우가 많습니다.

DARMA Pro 시트 쿠션은 다릅니다. 그것을 입는 대신에 앉습니다. 이 스마트 쿠션에 내장 된 센서는 자세를 추적하고 심장과 호흡률을 모니터링합니다. 그런 다음 Android 앱은 긴장을 완화하기위한 스트레칭 운동을 제안하고, 앉아있는 시간을 기록하고, 일 어설 시간이되면 알림을 보내고, 스트레스 수준이 너무 높으면 알려줍니다.

시트 쿠션 내부에는 최대 2 주 동안 정기적으로 사용할 수있는 대용량 5000mAh 배터리가 있습니다. 무엇보다도 DARMA Pro 시트 쿠션은 시중에 나와있는 대부분의 고품질 인체 공학적 시트 쿠션보다 훨씬 비싸지 않습니다. 당신이 하나를 위해 시장에 있다면, 나쁜 습관을 제거하는 데 도움이 될만큼 똑똑한 것을 구입하는 것이 좋습니다.

5. ALEX N5 자세 추적기 및 코치

Alex N5 자세 추적기는 목 통증을 방지 할 수있는 시장에서 유일하게 착용 가능한 자세 코치입니다. 가장 일반적인 자세 관련 통증은 모바일 장치에 그 어느 때보 다 더 많은 시간을 할애함에 따라 점점 더 보편화되고 있습니다.

한 쌍의 무선 Bluetooth 스포츠 헤드폰처럼 보이는 것은 실제로 여러 개의 매우 정확한 가속도계가있는 정교한 동작 추적 장치입니다. Alex가 나쁜 자세 각도를 감지하면 조심스럽게 진동하여 자세 습관을 개선하도록 상기시킵니다.

Alex를 호환되는 Android 앱에 연결하면 자세 이력을 추적하고 진동 길이 및 진동 각도를 포함한 다양한 설정을 변경할 수 있습니다.

생성물	상표	이름	가격
	Lumo BodyTech	Lumo Lift : 최초의 웨어러블 자세 코치	아마존에서 가격 확인

* 당사 사이트의 링크를 통해 구매하는 경우 제휴 수수료를받을 수 있습니다. 자세한 내용은 개인 정보 보호 정책 페이지를 참조하십시오.

링크를 이용하여 상품을 구매하시면 판매 수수료를받습니다. 더 알아보기.